Verwöhnkur für die Sinne: Massageöl ganz einfach selbst gemacht
Für eine wohltuende Massage findet sich immer ein Grund – ganz oben auf der Liste steht Entspannung. Daneben strafft die Knetkur das Bindegewebe, hilft bei Muskelverspannungen und bringt Sie wieder ins Gleichgewicht. Wer sich selbst also etwas Gutes tun möchte, kann sich das Spa-Erlebnis mit dem passenden Massageöl ganz einfach nach Hause holen.
Eine Massage muss nämlich nicht unbedingt vom Profi durchgeführt werden, wenn sich stattdessen zu Hause ein lieber Mensch findet, der Sie gerne verwöhnt. Alles, was Sie dafür benötigen ist ein geeignetes Massageöl, damit sich das Kneten und Streichen angenehm auf der Haut anfühlt. Das passende Öl hierfür lässt sich ganz einfach selbst herstellen und hat den Vorteil, dass es individuell nach Ihren eigenen Wünschen gestaltet werden kann. Als Grundbasis sollte dazu ein Pflanzenöl, wie beispielsweise Jojobaöl, Avokadoöl, Mandelöl oder auch herkömmliches Olivenöl verwendet werden. Für besonders sensible Haut empfiehlt sich Mandelöl, das sehr mild und verträglich ist. Die ätherischen Öle sollten Sie dabei nur sparsam verwenden, damit keine Hautirritationen entstehen. Je nach persönlichem Geschmack und Zweck können diese variieren und unterschiedliche Wirkungen erzielen. Zitronenöl hilft z. B. bei Konzentrationsschwierigkeiten, Melisse sorgt für Geborgenheit und Lavendel hilft gegen Stress und bringt Sie wieder in Balance.
Unsere Empfehlung für die kleine Auszeit vom Alltag ist deshalb eine Mischung aus Mandelöl, Melisse und Lavendel – Entspannung garantiert! Mandelöl als Grundbasis wirkt beruhigend auf die Haut und wird dabei optimal von den Duftkomponenten Lavendel- und Melissenöl ergänzt.
Für die richtige Mischung benötigen Sie:
- 100 Milliliter Mandelöl
- 5 Tropfen Melissenöl
- 5 Tropfen Lavendelöl
Lassen Sie in das Basisöl 5 Tropfen Melissenöl hineintropfen und schwenken Sie die Öle so, dass sie sich gut vermischen. Danach geben Sie 5 Tropfen Lavendelöl hinzu und vermengen alles – fertig! Viel Spaß beim Abschalten und Genießen.