Die ersten Vorboten des Sommers habe ich in den letzten Wochen bereits ausgiebig genossen. Sonnenschein und steigende Temperaturen verändern neben meinem Gemütszustand auch meine Garderobe. Meine Jacken sind aussortiert, Hosen und Röcke haben deutlich an Länge verloren. Und auch meine Lieblingssandalen warten darauf, endlich wieder ausgeführt zu werden.
Das Problem: Verhüllt in dicken Socken und warmen Boots haben meine Füße in den vergangenen Monaten eher eine stiefmütterliche Behandlung erfahren. Und das sieht man ihnen an. Doch auch die vernachlässigsten Füße lassen sich mit dem richtigen Pflegeprogramm sommerfit machen. Wer will, geht zur Pediküre. Aber auch zu Hause – im heimischen Badezimmer – lassen sie sich im Fußumdrehen auf Vordermann bringen.
Schritt für Schritt zum sommerreifen Auftritt
Den Anfang macht ein entspannendes Fußbad. Einen Schuss Olivenöl sowie etwas Totes-Meer-Salz ins warme Wasser geben und die Füße darin 5-10 Minuten baden. Natürlich bildet sich an Füßen Hornhaut – ein Schutzmechanismus, der beim Laufen entsteht. Besonders hübsch ist das jedoch nicht. Durch das Fußbad ist die Haut aber aufgeweicht, sodass sich die verhornten Stellen mithilfe eines Bimssteins wunderbar entfernen lassen. Ebenso schafft ein regelmäßiges Peeling Abhilfe. Entweder aus der Drogerie. Oder selbst hergestellt. Einfach 3 EL Olivenöl und 2 EL Zucker miteinander vermischen und sanft einmassieren. Die Durchblutung wird angeregt, abgestorbene Hautschüppchen entfernt. Reichhaltige Cremes und Körperöle spenden zusätzliche Feuchtigkeit.
Als nächstes sind die Fußnägel an der Reihe. Zum Kürzen nutze ich einen Nagelknipser, da er die Nägel möglichst gerade abschneidet und auf diese Weise das Einwachsen verhindert. Für den buchstäblichen Feinschliff sorgt eine Glasfeile, für einen Farbtupfer ein schöner Nagellack. Eine Vorbehandlung mit Klarlack verhindert dabei das Verfärben der Nägel. Und schon sind die Füße bereit für ihren großen Sommer-Auftritt.
Noch eine entscheidende Kleinigkeit
Halt, Stopp! Der Nagellack kann noch so schön sein – vorm Schwitzen schützt er die Füße nicht. Vor allem geschlossenes Schuhwerk lässt die Füße bei wärmeren Temperaturen schonungslos schwitzen. Umso wichtiger ist es beim Schuhkauf auf atmungsaktive Materialien zu achten. Spezielle Fuß- und Schuhdeos schaffen ebenfalls Abhilfe und wirken desinfizierend. Mein absoluter Geheimtipp gegen Schweißfüße: Babypuder. Es saugt den Schweiß auf und riecht angenehm mild. Jetzt steht dem Sommer-Auftritt nun wirklich nichts mehr im Weg. Und übrigens: Gepflegte Füße sind keine reine Frauensache!